mgr Katarzyna Konieczna (Niedbała)

Kategoria – Przepisy

Nocna owsianka... na 3 sposoby!

Nie masz rano czasu na przygotowanie śniadania? 🧐

 

Nocna owsianka z pomarańczą🌙🍊

Idealny przepis na zdrowe śniadanie z partnerem! Bo stosowanie diety nie musi wiązać się z osobnym przygotowaniem posiłków, a jest okazją do budowania zdrowych nawyków i wzajemnej motywacji! 🍊🧡

Napój z pomarańczą i goździkami 🍂

Przywitajmy jesień z kubkiem pełnym ciepła 🍂

Sprawdź, jak łatwo można wprowadzić jesienną magię do deszczowych dni!

Bogaty bukiet aromatów składa się z korzennych przypraw, idealnie współgra z jesienną aurą, a nuta pomarańczy dodaje energii 🍊🌞

Zachwyca swoim wyjątkowym smakiem, oraz będzie idealnym dodatkiem do rozmów przy kominku 🔥

Mam nadzieję, że stanie się Waszym jesiennym rytuałem!

Chai latte ☕

Przepis na pyszną i rozgrzewającą herbatę Chai Latte – podawaną w chłodne dni! ☕✨
 

Przepis na ciastka owsiane

Świetna, szybka propozycja na małe co nie co  - Przepis na szarlotkowe ciastka owsiane 🍪

Chrupki z ciecierzycy

Przepis na chrupiącą cieciorkę z piekarnika 🤩😋 Pyszną i zdrowszą alternatywę dla zwykłych chrupek!

Brzoskwiniowy sernik na zimno

Z okazji Międzynarodowego Dnia Sernika - przepis na sernik na zimno 😋🥧 Spróbujcie koniecznie, na pewno Wam posmakuje!

MATCHA czyli napój bogaty w ANTYOKSYDANTY

Matcha latte nie tylko zachwyca swoim subtelnym, delikatnie słodkawym smakiem, ale jest również prawdziwą bombą zdrowotną.😊✔️ Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, witamin i minerałów, wspiera nasze zdrowie, poprawia koncentrację i dodaje energii na cały dzień. ☀️

5 propozycji na smaczne smoothie

Poznajcie 5 sposobów na smaczne, pożywne smoothie - każde z 5 składników😍😋🥤

Lemoniada kawowa

Idealnie orzeźwiająca w upalne dni lemoniada kawowa, wypróbuj ten przepis!

Przepis na szparagi z jajkiem w koszulce i komosą ryżową

Odśwież jadłospis na wiosnę! Sprawdź wiosenny przepis na szparagi z jajkiem w koszulce z komosą😋👍

Czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 🍓🍫

12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady 🍫
Od lat jest ona jednym z najpopularniejszych słodkich przysmaków 🥰
Bo kto z nas jej nie lubi? 🧐😄

Podrzucam przepis na rozpływające się w ustach czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 🍓🍫😋

Międzynarodowy Dzień Szpinaku! 🥬 Przepis na Pierś z indyka, faszerowaną szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą w szynce parmeńskiej 😋

26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku!🥬📅Szpinak jest warzywem o niskiej zawartości kalorii, które wyróżnia się bogactwem składników odżywczych, takich jak potas, cynk, mangan, magnez oraz witaminy, w tym kwas foliowy, niacynę oraz witaminy A, B i C. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?🧐👇

Oferta specjalna z okazji DNIA KOBIET 🌷

Zbliża się Dzień Kobiet, dlatego pewnie wiele osób zastanawia się nad podarunkiem dla bliskiej kobiety... 🎁
Najlepszym prezentem jest troska o zdrowie💚

Kanapka z hummusem - propozycja na śniadanie

Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍

POKAŻ